8-teilige Seminarreihe zur Vorbereitung auf Geburt, Stillen und Elternschaft

 

- ein kostenloses Angebot der BH Hermagor

 

 2 Treffen nach der Geburt.  Für Frauen und Paare.

 

Ein Team - bestehend aus Diplomhebamme und Psychologin - bietet mit theoretischen und praktischen Inhalten eine ganzheitliche Vorbereitung auf Geburt, Stillen und Elternsein an.

 

Kursthemen: Die letzten Schwangerschaftswochen, geburtsvorbereitende Maßnahmen, der sichere                       Geburtsort, der Geburtsverlauf, was fördert die normale Geburt, die Atmung,

                    Körperhaltungen für den guten Geburtsfortschritt, der Partner bei der Geburt, Stillen,

                    bindungsfördernde Säuglingspflege, Tragehilfen, das Wochenbett u. Rückbildung uvm.

 

Kurse in Hermagor (April - Mai) / (Nov. - Dez.)  mit 2 Babynachtreffen (Hebamme B. Suntinger)

Kurse in Kötschach (Feb. - März)  / (Sept. - Okt.)  mit 2 Babynachtreffen (Hebamme A. Kronabettet)

 

Info und Anmeldung: Referat für Jugend und Familie, BH Hermagor: 050 536 63490

 

Nächster Kursstart: 

1. April 2025, 18 Uhr 

weitere bitte beim Jugendreferat der Bezirkshauptmannschaft Hermagor erfragen. 

begrenzte Teilnehmerzahl

 

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Yoga und Entspannung für Schwangere

ab der 13. Schwangerschaftswoche

 

Mit Fokus auf den Beckenboden,

erhöht ihre Beweglichkeit, vertieft die Atmung, unterstützt Ihre Körperwahrnehmung und fördert die vorgeburtliche Bindung zu Ihrem Kind. Phantasiereisen und geführte Meditationen helfen Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. All diese positiven Wirkungen werden Ihnen auch bei der Geburt des Babys zugute kommen.

 

Die Asanas (Körperhaltungen) sind modifiziert für Schwangere, Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Bitte kommen Sie in bequemer Turnkleidung und rutschfesten Socken und bringen Sie 1 Matte, 1 Decke und 1 - 2 kleine Pölster mit. 

 

Termin: mittwochs von 18.45h - 20.00 Uhr, 6 Abende, geschlossene Kleingruppe.

Kursbeitrag: € 90,--; /  78€ ,--für EKiZ-Mitglieder;

Info und  Anmeldung: 0664/96 81 401 oder basu.heb@a1.net 

        

Nächster Kurs:

 

23.04.2025

 

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Yoga zur Rückbildung

mit Fokus auf den Beckenboden

ab 8 Wochen nach Vaginalgeburt/

oder 12 Wochen nach Kaiserschnitt  

         

    ...und zu jedem späteren Zeitpunkt...

 

Den eigenen Körper nach der Geburt bewusst wahrnehmen, neu entdecken und liebevoll unterstützen, dabei entspannen und auftanken für den fordernden Alltag mit Kind (-ern). Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, rutschfesten Socken und bringen Sie 1 Matte, 1 Decke und 1 kleinen Polster mit. Begrenzte Teilnehmerzahl.

 

Termin: mittwochs von 17.00 - 18.15 Uhr, 6 Abende, geschlossene Gruppe, keine Vorkenntnisse.

Kursbeitrag: € 90,--;    € 78,--für EKiZ-Mitglieder

Info und Anmeldung: 0664/96 81 401 oder basu.heb@a1.net

 

Nächste Termine:

 

23.04.2025

 

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Der stillfreundliche Eltern-Kind-Treff für alle Fragen rund um Elternschaft, Gesundheit, Stillen, Beikost, gelebter Alltag mit Kind/-ern für Schwangere und Eltern mit Babys und Kleinkindern.

 

Hier diskutieren wir die Fragen des täglichen Lebens mit Kindern, verschiedene Vortragende bringen aktuelle Informationen und eröffnen neue Sichtweisen mit dem Ziel der Stärkung der elterlichen Kompetenz. Weitere Schwerpunkte: Stillen und gesunde Ernährung

 

Gruppenbegleitung: gemeinsam mit Fr. Esther Altersberger (Dipl. Ernährungstrainerin)

 

Termin: jeder 3. Donnerstag im Monat, 9.30 - 11.00 Uhr,

außer Feiertag und Juli/August,

Bitte um Anmeldung im EKiZ-Hermagor

 

Wechselndes Monatsthema im EKIZ erfragen. Kosten: freiwillige Spenden